Einladung zur Jahresversammlung 2023

der Abteilung Allgemeinsport

 

Liebe TCL-Mitglieder,

zu unserer Jahresversammlung der „Abteilung Allgemeinsport“ laden wir euch hiermit herzlich ein. Auch die Eltern unserer noch nicht stimmberechtigten Kinder und Jugendlichen sind herzlich willkommen, um als Gäste einen weiteren Einblick in das Vereinsleben zu erhalten.

Ort:   Tribüne unserer Turnhalle in Dortmund- Lichtendorf, Römerstraße 47,                                             Eingang von hinten, die zweite Tür

Zeit:   Donnerstag, den 9. März 2023, 19.00 Uhr

!!!!   Der Sport der Gruppe Katja von 19.00 - 20.15 Uhr fällt dafür aus  !!!

 

Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme - und natürlich auf euch!

 

 

 

  Neues Angebot im Allgemeinsport

Der TC Lichtendorf bietet eine neue Trainingseinheit für Frauen an!

Diese Stunde findet jeden Mittwoch von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Turnhalle in Dortmund-Lichtendorf, Römerstraße 47, statt. Der Eingang zur Halle befindet sich auf der Rückseite des Gebäudes. 

Das Training baut sich wie folgt auf:

  • ·       Nach einer Aufwärmphase folgt ein Tabata-Training - ein hochintensives Intervalltraining, in dem sich Belastungsphasen und Pausen abwechseln. Die  Grundlage des Tabata besteht aus einer Kombination von Kraft- und Cardio-Training.
  • ·       Grundsätzlich werden in der Stunde alle Partien des Körpers trainiert.
  • ·       Verschiedene Dehnübungen schließen das Training ab.

Um die Stunde kennen zu lernen, ist Schnuppern erwünscht. Eine eigene Matte sollte mitgebracht werden.

 

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Die Postkarte ist gedruckt. Hier eine Ansicht:

Die alte Internetpräsenz findet ihr noch hier

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